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Sophrologie et préparation aux examens

Par Virginie Govin Diplôme d’état infirmière, Education Nationale, Sophrologue libérale

Vous êtes en prépa, vous présentez un concours d’entrée dans une grande école, vous avez des épreuves du bac à passer, un brevet à préparer, un oral, une thèse à soutenir …

Apprenez à optimiser vos capacités et à ne pas vous laisser déborder par vos émotions.

Ne gâchez pas votre potentiel à cause du stress !

Ce que vous apporte la sophrologie ?

Rester positif et serein avant et pendant l’épreuve : Confiance en soi

Organisation du travail pendant les révisions et pendant l’épreuve : gestion du temps, bonne utilisation des connaissances.

Développement des capacités de concentration et de mémorisation.

Gestion du sommeil : mieux dormir pour mieux apprendre et mieux mémoriser.

Gestion des émotions pendant l’attente des résultats.