Par Virginie Govin Diplôme d’état infirmière, Education Nationale, Sophrologue libérale
Vous êtes en prépa, vous présentez un concours d’entrée dans une grande école, vous avez des épreuves du bac à passer, un brevet à préparer, un oral, une thèse à soutenir …
Apprenez à optimiser vos capacités et à ne pas vous laisser déborder par vos émotions.
Ne gâchez pas votre potentiel à cause du stress !
Ce que vous apporte la sophrologie ?
Rester positif et serein avant et pendant l’épreuve : Confiance en soi
Organisation du travail pendant les révisions et pendant l’épreuve : gestion du temps, bonne utilisation des connaissances.
Développement des capacités de concentration et de mémorisation.
Gestion du sommeil : mieux dormir pour mieux apprendre et mieux mémoriser.
Gestion des émotions pendant l’attente des résultats.